그림에서 1과 2의 차이를 알겠는가? 표적을 향해 어깨를 열어주는 정도가 다르다. 2의 자세처럼 어깨를 많이 열어주면 필연적으로 손목을 표적 방향으로 더 펼쳐줘야만 한다. 이때 밴드의 장력을 거슬러서 손목을 움직이게 된다. 결국 어깨를 열면 열수록 손목을 점점 많이 펼쳐주면서 손목 힘은 비례해서 증가할 수 밖에 없다.
손목에 힘을 완전히 빼면 밴드의 장력 때문에 손목이 최대한 몸 쪽으로 꺽이게 된다. 이 손목 자세에서 어깨의 열린 정도를 결정하는 것이 넘겨쏘기 자세의 시작이다. 사람마다 손목의 유연함이 다르기 때문에 손목 각도로 말미암은 어깨 열림의 정도는 다 다르다.
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